تقول الدكتورة سمية صالح استاذة التغذية الشهيرةيعتبر النسيج الشحمي بمثابة الحاجز الفاصل ما بين البشرة والطبقات العميقة من العضلات، ما يساعد على استيعاب الصدمات والدفاع عن أجهزة الجسم الداخلية، فضلاً عن المساعدة في تحويل الطعام إلى طاقة، فتقوم الخلايا بإفراز جزيئات تعرف بالمواد الشحمية Lipids، تعمل بالتناوب على تخزين الطاقة المستمدّة من العناصر الغذائية في الخلايا الدهنية أو تفكيك المواد الشحمية لتوليد... [read more]

هل سمعتى يوما عن رجيم الماء ماهو ومااهم مايميزه هو رجيم فعال يخلصك من عدة كيلوجرامات فى وقت قصيروايضا يعالج اعراض اخرى تعانين منها ايتها المراة اليكى تفاصيله- عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو... [read more]

 المشكلة من اسباب وحلول  اولا الاسباب  المهم اسوداد حول العين لها اسباب كثيرة منها :الوراثةانخفاض في الدمفقر الدمالتعب والارهاق الدهني والعصبيقلة النومكثرة التعرض للمواد الكميائية-إرهاق العين بالقراءة في إضاءة غير مناسبة وإهمال استخدام النظارة الطبية لمن يحتاجها, خاصة أمام شاشة الكمبيوتر أو التليفزيون أو عند القراءة.     -عدم شرب ما يكفي من الماء والسوائل التي يحتاجها... [read more]

أن تناول بعض أنواع الفاكهة كالتفاح والخوخ والتين تقي من الأمراض الخبيثة، إذ إن قشر التفاح الأحمر مثلاً يحتوي على العشرات من المواد الكيميائية المثبطة لنمو خلايا الأورام. وأوضحت الدراسة أن تناول الفستق بأنواعه يقلل من نسبة الكولسترول الكلي، كما يخفض من نسبة الكولسترول السئ ويقلل من معدل الإصابة بأمراض القلب، حيث أن الفستق هو أحد أفضل مصادر الستيرولات النباتية المعروفة بأنها تقلل امتصاص الكولسترول وأن... [read more]

بسم الله الرحمن الرحيم                             نظرا لزيارتكم والاستفسار عن الكرش ز مشاكل الكرش المقلقة التى تكاد يكون الحل ضعيف وضئيل عند كثير من الافراد  لدينا عده نصائح مفيدة لكى ولك  نوجزها في نقاط اولها  نصائح الطعام عزيزى يجب... [read more]

خدى ملعقى شاى كمون بعد كل وجبة و الكمون معروف يذهب الغازات و يقضى على الإنتفاخ يا سلام تخيلى الشاي الاخضر بالنعناع وبسبعد الوجباتمفعوله خيالي اوتغلين بكميات متساوية 1ـجنزبيل اخضر 2ـقشر رمان مجفف 3ـنعناع اخضربعد الغليان اضيفي ملعقه شاي اخضر ثم ضعيها في فرك المنطقه المراد تنحيفها بخليط من 3 ملاعق من بن القهوه مع نصف كوب ماء دافئ . و تكون المنطقه جافه غير مبلله و قومي بفركها بقوه لمدة عشر دقائق ثم أغسلي... [read more]

 ...كل واحد يشوف فصيلة دمه .. ويتعرف على نوع غذائه بالتفصيل ..فصيلة الدم A : أنت ستصبح أكثر رشاقة على نظام فصيلة الدم A إذا تعودت على أكل الأطعمة المسموح لك بأكلها و حذف ما هو محظور أكله , فصيلة الدم A عكس الفصيلة O تماماً في نظام الأكل والتمثيل الغذائي للطعام الذي يأكله الأشخاص المنتمون للفصيلة O , فنجد أن أكل اللحوم الحيوانية تسرع من عملية التمثيل الغذائي ويصبح أكثر فعالية , بعكس تأثيرها على... [read more]